O Treino Em Casa Muscular Mini Band é uma Planilha de Treino elaborada com exercícios que deverão ser realizados de forma combinada, ou seja, um exercício realizado em sequência do outro, utilizando o "Mini Band" em alguns exercícios, assim você consegue isolar certos grupos musculares alvos.
Além disso no Treino Em Casa Muscular Mini Band temos também a "Pausa Ativa" entre um bloco de exercício e outro... Na "Pausa Ativa" serão feito exercícios para aumentar a frequência cardíaca...aumentando muito o gasto de energia... No Treino Em Casa Muscular Mini Band você consegue tanto fazer um trabalho muscular eficiente e de forma isolada por conta da "Mini Band", como também um gasto de energia bem elevado devido a "Pausa Ativa"...ajudando assim no processo de Emagrecimento... No Treino Em Casa Muscular Mini Band você vai precisar do acessório "Mini Band"...que é aquele elástico pequeno...além disso muita disposição para executar ele de forma dedicada!!! Só Depende de Você!!!