O Treino Em Casa Muscular é uma Planilha de Treino elaborada com exercícios que deverão ser realizados de forma combinada, ou seja, um exercício realizado em sequencia do outro, com pouco intervalo de descanso entre os exercícios...com isso você consegue tanto fazer um trabalho muscular eficiente, como também o treino proporciona um alto gasto de energia...ajudando assim no processo de Emagrecimento...Nesse Treino você não necessita de nenhum tipo de Acessório...apenas o seu corpo e disposição para executar ele de forma dedicada!!!
Só Depende de Você!!!